2023高考补脑保健品排名 补脑保健品真的有用吗

高考前的被脑保健品有很多，但是小编建议食补比药补好，最好在食物上下功夫来补脑是最好最健康的。

1、高考补脑保健品：核桃

核桃的营养很高，相信是很多人都知道的，但是核桃也是补脑的保健品大家知道吗，核桃中含有很高成分的不饱和脂肪酸，这种东西对大脑是非常有好处的，可以排除脑部血管中的不干净物质，有补脑的功能，在高考前食用是非常好的，但是不可过多的食用。

2、高考补脑保健品：维生素含量高的水果和蔬菜

维生素可以保护大脑不受到伤害，可以加强和保持良好清晰的记忆力，帮助大脑抵抗一些危害，在高考前多食用也是可以起到补脑的作用的，是补脑保健品中的很不错的选择。

3、高考补脑保健品：大枣

大枣中含有很多的有益物质，高考考生在每晚的睡前食用一些鲜大枣可以摄入大量的有益物质，例如：微量元素和维生素等，可以帮助考生的眨眼，有安神益智的作用，还能增强潜在记忆力，对高考生来说也是一个非常不错的补脑保健品。

首先小编要先建议高考考生和家长们，高考考生在考试前吃的补脑保健品最好是保健食品，千万不要相信那些有药物含量的补脑保健品，因为这些药物的补脑保健品有的没有经过国家的认证，可能存在一些隐患和危害，并不会真的帮助考生们起到补脑的作用，更不能提高考生的高考成绩。

而保健食品首先对身体是没有危害的，并且这些食物中的含量确实可以起到一些保健的作用，例如抗疲劳、改善睡眠、加强记忆等；并且食用这些不仅是在补充营养，也是在给高考考生们树立自信心。