2023中考体育考试注意事项有哪些

2020中考体育考试在中考也占有着一席一地，所得的分数成绩也将要计算入中考的总分中，今天小编就来为大家介绍一上中考体育考试的注意事项有哪些。

1.在中考体育考试前在饮食上一定要注意，在中考体育考试的前一两三内不要吃太过辛辣的刺激性食物，以防导致肠胃的不适；多吃一些高糖成分的食物，可以增加身体的糖份储备，能够有效的缓解疲劳；也切忌不要空腹和太过于饱腹。

2.如果在中考体育考试前遇到感冒等疾病，会影响到体育考试的状态，所以在考试前一定要做好感冒的防范工作，中考体育考试正值在疾病多发的春季，一定要做好防范工作，如果不慎真的发生了疾病，病情较轻的，要在考前多做些活动，病情如果较为严重的，可以申请延缓考试。

3.在中考体育考试的前一天要将第二天考试的装备都准备好，例如：运动服装、运动鞋、所需要的运动器具，准备好纸巾或是一些急救药品等，这些东西要在前一天时都准备齐全。

1.在中考体育考试开始前一定要做好身体的拉伸运动，将身体的肌肉、关节和韧带等都拉伸开，防止在考试时运动幅度过大导致受伤的情况出现。

2.在考试时注意不要擅自离开所在的队伍，要随时听众中考体育考试考官的要求。

3.在中考体育考试开始后，将自己准备好，身上不要带过多的无用的东西上考场，以免在考试时影响了自身的发挥，和造成不必要的伤害等。

4.自己要准备好充足的水，不要在考试前吃过多的东西，也不要空腹上场。

5.在进入中考体育考场后对待考官一定要有礼貌，不要励志喧哗，看到考官后要问好等。